Dagens träninspass
Jag får nog inse att ungefär varannan dags styrketräning får gälla för mig just nu. Idag har jag bra träningsvärk från skivstången igår. Men det är skönt. Bästa smärtan. Dock längtar jag redan till onsdag då det är dags för nästa pass. Riktigt kul faktiskt. Idag körde jag ett nybörjar yogapass. Behöver verkligen förbättra min rörlighet. Så varför inte. Mellan styrkedagarna så kan jag köra yoga hemma. Och det var både svettigt och jobbigt. Kändes i vissa muskelgrupper att dom faktiskt har jobbat.
Börjar komma lite tillbaka på banan efter förra veckans vila. Trots att jag tog mig ut och sprang dryga 3km en gång. Men kroppen behövde nog vila.
